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Silvio Garattini: “Para vivir más, lo importante no es comer 5 veces al día, sino en pequeñas cantidades”

A sus 97 años, el especialista en longevidad propone hábitos simples y sostenibles: comer con moderación y moverse todos los días para mejorar la salud a largo plazo.

Científicos descubrieron un mecanismo cerebral para eliminar los dolores crónicos

Una investigación identificó un circuito del cerebro que podría bloquearse y suprimir dolencias persistentes.

Especialistas advierten sobre los riesgos de dañar la piel por seguir tutoriales para usar microagujas en casa

El microneedling puede mejorar marcas, textura y cicatrices cuando lo...

Un estudio determinó que algunos saquitos de té liberan hasta 11.600 millones de microplásticos por taza

Una investigación descubrió que el contacto con agua caliente puede...

En qué consiste el mindful eating, la técnica para aprender a comer mejor

Se trata de una práctica para lograr alimentarnos eligiendo la...

La paradoja de la hiperconexión: expertos advierten que nunca estuvimos tan comunicados y, a la vez, tan solos

En un mundo atravesado por pantallas y vínculos fugaces, crece...

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